Fare una dieta è molto difficile, soprattutto per che, come Homer Simpson, ama in modo particolare ciambelle, dolci e ogni altro tipo di snack e simili si possa mangiare. Ma Homer Simpson a volte può essere anche un ottimo consigliere per la dieta.
Leggere per credere!
1. Quando arriva la voglia di cibo in piena notte, trovate una distrazione.
2. Fate attenzione al vostro budget.
3. Pianifica i pasti in anticipo.
4. Fai allenamento in base al tuo fisico.
5. Pensa se sei davvero affamato, o se è solo il tuo corpo che lo sta pensando.
6. Mangia molte proteine.
7. Dai un freno alla tua golosità.
8. Aumenta la quantità di verdure giornaliera.
9. Non mangiare snack a letto.
10. Concediti un giorno di relax (o sette).
11. Datti degli obiettivi raggiungibili e realistici.
12. Non essere troppo autocritico.
13. Lavora con ciò che hai a disposizione.
14. Non disperarti quando fallisci, provaci di nuovo il giorno dopo.
