Si tratta in alcuni casi di un’errata percezione. Può succedere soltanto durante il sonno leggero, quello in cui si sogna, da cui si può uscire d’ improvviso e lucidamente. In questo caso lo stimolo ( il trillio della sveglia ) viene collocato erroneamente nel tempo. Ci sembra insomma di esserci svegliati un attimo prima del trillo, mentre in realtà è stato proprio il trillo a svegliarci, ma noi lo collochiamo più in là nel tempo. Una prova di questo è il fatto che a volte si sogna di sentire la sveglia, ci si sveglia e a quel punto la si sente davvero.
Abitudine. Se invece l’ora della sveglia è sempre la stessa, si crea un’ abitudine che si riflette sul ritmo circadiano, cioè il ciclo fisiologico legato allo scorrere del tempo nella giornata. Il nostro “orologio biologico” , grazie ad alcuni ormoni, funziona infatti anche da sveglia interna. In situazioni straordinarie invece, per esempio se si deve prendere un aereo la mattina presto, soprattutto se si è ansiosi ci si sveglia più volte, e di solito molto prima che la sveglia suoni.
