Nel mezzo di così tanti cambiamenti che accompagnano la gravidanza, è necessario prendersi del tempo per sentirsi bene con il proprio corpo: dopo tutto, sta compiendo una missione incredibile!
- Niente come un pomeriggio al salone di bellezza per rinnovare il tuo umore. Cambiare il taglio di capelli, fare dei riflessi, mettere uno smalto rosso che dà allegria …
- Ci sono allenamenti rapidi incentrati sulla perdita di peso. Si chiamano HIT, negli ultimi 20 minuti, sono intensi e lavorano molto sui muscoli. Ce ne sono diversi su Internet.
- Il nutrizionista è il miglior professionista per controllare una sana perdita di peso. Sappiamo cosa ci rende grassi, ma con una dieta personalizzata, è più facile rimanere concentrati.
