Da peccato di gola a squisita fonte di preziosi elementi: il muffin creato con cacao crudo e mango non è solo una squisita bontà, ma uno scrigno di sostanze importanti per la salute.
A rivelarci la bella notizia è Maurizio De Pasquale, Pastry Chef Farmo nonché scienziato in cucina! Maurizio de Pasquale ha infatti preso in prestito dalla nutraceutica alcuni principi importanti e li ha applicati alla pasticceria e alla panificazione legate al senza glutine e alla salutistica, ambiti in cui l’esperienza non gli manca. Il risultato è una pasticceria davvero innovativa, buona e sana!
Per l’estate ha ideato questa ricetta di muffin con cacao crudo e mango, due alimenti perfetti per mantenerci giovani.
Qualcuno si chiederà perché usare il cacao crudo? Maurizio risponde così:
“Perché il cacao crudo ha circa il 350% di antiossidanti in più rispetto al migliore cacao tostato. Possiede piu’ di 300 composti tra cui: proteine, grassi, carboidrati, fibre, ferro, zinco, rame, calcio e magnesio. Inoltre è ricco di Triptofano (aminoacido che il corpo umano non riesce a sintetizzare), un aminoacido essenziale precursore della serotonina e della melanina.
Anche il mango è ricco di antiossidanti ed è preziosa fonte di vitamine e fibre.
Per rendere il muffin più digeribile, Maurizio ha utilizzato al posto della farina il mix Fibrepast Farmo, una speciale miscela senza glutine per realizzare dolci, torte, piccola pasticceria e altre delizie, adatti a chi ha necessità dietetiche specifiche.
Non resta che spiegare come si prepara.
Ingredienti:
gr. 500 di Fibrepast Farmo
5 uova intere
gr. 230 di polpa di mango maturo
gr. 120 di acqua
gr. 75 cacao crudo in polvere
gr. 15 cioccolato fondente 85% crudo
per la ganache
gr. 90 di purea di mango
gr. 90 cioccolato fondente
gocce di cioccolato per guarnizione
Procedimento
Per la ganache:
Sciogliere il cioccolato e aggiungervi il mango in purea.
Per i muffin:
Mescolare tutti gli ingredienti, compresa la ganache. Colare nei pirottini e cuocere a 160-170° C per 20-25 minuti.
Guarnire con zucchero a velo.
